Les 7 bienfaits du sommeil

Dormir

  Il y a quelques semaines je parlais du sommeil du point des vue des apprentissages. Rappelez-vous, dans notre article Hop ! Au dodo, va apprendre !, j’expliquais comment le sommeil permettait de mettre en mémoire les apprentissages du jour et même de rejouer en accéléré les expériences vécues et les trajets parcourus, par exemple …

Allez, hop, au dodo ! Va apprendre !

le sommeil

  La nuit dernière, j’ai entendu un appel : un “Papa !” au cœur de la nuit. 3h00 du matin ! Je me lève, je grommelle “Oh non… mais qu’est-ce qui se passe encore” ? Je vais voir dans la chambre de ma fille, je la trouve assise dans sont lit, transpirante, tremblante, pleurante, émergent …